Calculator voor calorieën en macro's

Vul je gegevens in en zie meteen hoeveel calorieën en welke macro's bij je doel passen. Het is een startpunt, geen meting.

E-mailadres

We mailen je de uitkomst. Zonder je toestemming hieronder bewaren we het adres niet.

Gewicht (kg)

Lengte (cm)

Leeftijd (jaren)

Geslacht

Man Vrouw Anders

De formule kent alleen man en vrouw. Bij Anders nemen we het gemiddelde van die twee.

Hoeveel beweeg je per dag?

Wat is je doel?

Afvallen Onderhoud Groter worden (spiermassa)

Even controleren dat je geen robot bent.