Voeding tracken

Een dagboek per dag

Het dagboek is verdeeld over ochtend, middag, avond en nacht. Regels staan eerst gepland en tellen pas mee zodra je ze afvinkt. Dagen of dagdelen kopieer je naar een andere dag, en overzichten tonen totalen per dag, week of maand tegenover je doel.

Eigen producten en maaltijden

Producten hebben voedingswaarden per 100 gram en eigen porties. Maaltijden stel je samen uit producten; het totaal wordt berekend en niet opgeslagen. Je eigen maaltijden zijn privé.

Zoek op barcode of naam

Zoek een product met een barcode of op naam. Wat je zo vindt overschrijft je eigen waarden nooit.

Je doel

Stel een aantal calorieën per dag in en een verdeling in procenten over eiwit, koolhydraat en vet. De app rekent het om naar grammen en laat per dag zien hoe ver je bent.

Weet je nog niet welk doel bij je past? Gebruik de calculator.

AI-scan van je eten

Met Basic of Pro maak je een foto van wat je gaat eten, of beschrijf je in een paar woorden wat je at, en stelt een AI-model een naam en macro's voor. Jij bepaalt of het klopt en past het zo nodig aan voordat je het toevoegt. Je foto of omschrijving gaat daarvoor naar een externe AI-aanbieder.